Programa Online
Yoga para tu embarazo: muévete con confianza y conecta con tu bebé
3 prácticas a la semana, en el orden que te propongo. Fuerza, flexibilidad y respeto hacia ti misma y tu cuerpo.
38 clases · 3 sesiones por semana · 12 meses de acceso
Pago único de 119 € · 12 meses de acceso
Lo que encontrarás en este programa
Autocuidado real
Un espacio para parar, respirar y cuidarte durante el embarazo. Practicar desde donde la vida permite.
Alivio de molestias
Clases diseñadas para aliviar las molestias de espalda y la pesadez propias del embarazo.
Conexión contigo y tu bebé
Meditaciones y movimiento consciente para conectar con tu cuerpo y con el bebé que crece en ti.
Yoga para la mujer
Una práctica pensada desde la experiencia de ser madre y profesora, sin exigencias ni perfección.
Cómo funciona el programa
Este programa es una forma de ponértelo fácil: 3 prácticas a la semana, en el orden que te propongo, para ir manteniendo la fuerza, la flexibilidad y sobre todo el respeto y el amor hacia ti misma y lo que tu cuerpo está haciendo. Para ponértelo fácil de principio a fin.
A tener en cuenta
Puedes empezar cuando quieras o esperar a las 12 semanas. Puedes hacerlo todo siempre que no haya una contraindicación médica. Si un asana te molesta o te duele, sal; escucha tu cuerpo por encima de lo que yo te proponga.
Ideal tener un mat, 2 bloques, 1 manta y una pelota de pilates.
Cualquier duda, escríbeme por favor, estoy encantada de ayudarte: marina@marinarubioyoga.com. Gracias por la confianza.
¿Qué incluye el programa?
- 38 clases
- 3 clases gratuitas (previo registro)
- 12 meses de acceso ininterrumpido
- Contenido específico para cada trimestre
- Clases de Vinyasa prenatal adaptadas
- Meditaciones y respiraciones conscientes
- Acceso desde cualquier dispositivo
Importante antes de comprar
Este programa es un pago único que da acceso durante 12 meses a todo el contenido prenatal. No incluye el catálogo general de clases de la suscripción mensual de Marina Rubio Yoga, que es un servicio independiente.
Prueba antes de comprar
Si ya estás registrada en la plataforma, tienes 3 clases gratuitas para probar la práctica y ver si encaja contigo.
Inicia sesión para acceder a tus clases gratuitasSobre mí
Soy profesora de Yoga desde hace 10 años, especializada en Yoga para la mujer: embarazo, postparto y ciclos. Madre de 2 pequeños, practico cómo puedo y desde donde la vida me permite.
Por eso enseño yoga desde la realidad de la maternidad y desde el profundo amor y respeto que siento que le debemos a nuestros cuerpos, a todo lo que hacemos y por supuesto, a nosotras mismas.
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre yoga prenatal, postparto y vinyasa
¿Ya has dado a luz? Tu recuperación también importa.
Cuando estés lista, el programa de 10 semanas te acompaña: suelo pélvico, fuerza y calma. 30 clases, 3 sesiones por semana, con una clase gratuita para probar.
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Pago único de 119 € · 12 meses de acceso